१०.०३ व्यायामः सर्वदा पथ्यः। ०२. व्यायाम के लाभ। जठराग्नि। लाघवचिह्न।

पाठ ३. व्यायामः सर्वदा पथ्यः।

द्वितीयः श्लोकः। कक्षा दशमी।

शरीरोपचयः कान्तिर्गात्राणां सुविभक्तता।
दीप्ताग्नित्वमनालस्यं स्थिरत्वं लाघवं मृजा॥२॥

शब्दार्थ – 

• शरीर – देह, काया
• उपचय – वृद्धि होना, समृद्ध होना, इकठ्ठा होना
• कान्तिः – दीप्ति, चमक
• गात्राणाम् – गात्रों की, (गात्र – शरीर के अंग, अवयव)
• सुविभक्तता –  सौष्ठव, उत्तमता, सुडौल होना, समान रूप से विकास
• दीप्ताग्नित्वम् – अग्नि का प्रज्वलित होना, जठराग्नि का प्रज्वलित रहना, अच्छी भूख लगना
• अनालस्यम् – आलस ना होना, फूर्तीला होना
• स्थिरत्वम् – स्थिरता, विकृति का ना होना
• लाघवम् – हल्कापन, लचीलापन
• मृजा – स्वच्छता, नीरोगता, वात कफ पित्त इत्यादि का संतुलन

(व्यायामात्)  शरीरोपचयः कान्तिः गात्राणां सुविभक्तता दीप्ताग्नित्वम् अनालस्यं स्थिरत्वं लाघवं मृजा (च उपजायते)

व्यायाम से शरीर की वृद्धि, चमक, शारीरिक अंगों की सुडोलता, जठराग्नि की प्रबलता, आलस का अभाव (यानी फुर्तीलापन), स्थिरता (कोई विकृति ना होना), हल्कापन और नीरोगता (मनुष्य को) प्राप्त होते हैं।

भावार्थ – 

व्याकरणम् – 

• शरीरोपचयः
• सन्धिः – शरीर + उपचयः। इति गुणसन्धिः।
• समासः – शरीरस्य उपचयः। इत षष्ठीतत्पुरुषः।
• कान्तिर्गात्राणाम् – कान्तिः + गात्राणाम्। इति रुत्वसन्धिः।
• सुविभक्तता –
•  सुविभक्त + तल्। इति प्रकृतिप्रत्ययौ।
• दीप्ताग्नित्वम् 
• दीप्त + अग्नित्वम्। इति गुणसन्धिः।
• दीप्ताग्नि + त्व। इति प्रकृतिप्रत्ययौ।
• अनालस्यम् – न आलस्यम्। इति नञ्-तत्पुरुषः।
• स्थिरत्वम् – स्थिर + त्व। इति प्रकृतिप्रत्ययौ।