१०.०३ व्यायामः सर्वदा पथ्यः। ०६ जैसे गरुड के पास साँप नहीं आते, वैसे ही व्यायामी के पास रोग नहीं आते।

३. व्यायामः सर्वदा पथ्यः।

कक्षा दशमी। शेमुषी।

षष्ठः श्लोकः

शब्दार्थ –

• व्यायामस्विनगात्रस्य – जिसके अंग व्यायाम से गीले हो चुके हैं उस के, व्यायाम से परीनोपसीन हो जाने वाले के
• व्यायामः – कसरत
• स्विन्न – पसीने से लदबद
• गात्रम् – शारीरिक अंग
• पद्भ्याम् – (दो) पैरों से
• उद्वर्तितस्य – ऊपर उठकर किए जाने वाले (व्यायाम) करने वाले के
• च – और
• व्याधयः – रोगाः। बीमारियाँ
• न – नहीं
• उपसर्पन्ति – पास आती हैं
• वैनतेयम् – गरुड के
• इव – जैसे
• उरगाः – सर्पाः। साँप
• वयोरूपगुणैः – उम्र, रूप, गुण इत्यादि से
• वयः – आयुः। उम्र
• हीनम् – गरीब, जिसके पास ….. नहीं है
• अपि – भी
• सुदर्शनम् – सुन्दर
• कुर्यात् – कर लें

अन्वय – 

व्यायामस्विन्नगात्रस्य पद्भाम् उद्वर्तितस्य च (मनुष्यस्य समीपम्) वैनतेयम् इव उरगाः व्याधयः न उपसर्पन्ति। (व्यायामः) वयोरूपगुणैः हीनं (मनुष्यम्) अपि सुदर्शनं कुर्यात्।

व्यायाम से जो पसीनोपसीन हो जाता है और पैरों से ऊपर उठने वाले व्यायाम करने वाले मनुष्य के पास गरुड के जैसे साप (पास नहीं आते वैसे ही) बीमारियाँ पास नहीं आती। व्यायाम तो उम्र, सुन्दर रूप, अच्छे गुण इत्यादि से हीन मनुष्य को भी सुन्दर बना देगा।

भावार्थ – 

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व्याकरण –

• व्यायामस्विन्नगात्रस्य –
• व्यायामेन स्विन्नम् – व्यायामस्विन्नम्। इति तृतीया तत्पुरुषः। व्यायाम से पसीनो पसीन।
• व्यायामस्विन्नम् गात्रं यस्य सः – व्यायामस्विन्नगात्रः। इति बहुव्रीहिः। व्यायाम से पसीनो पसीन अंग जिसका वह।
• व्यायामस्विन्नगात्रः तस्य – व्यायामस्विन्नगात्रस्य। इति षष्ठी विभक्तिः।
• व्याधयो न – व्याधयः + न। इति उत्वसन्धिः।
• नोपसर्पन्ति – न + उपसर्पन्ति। इत गुणसन्धिः।
• वयोरूपगुणैः 
•  वयः च रूपं च गुणः च – वयोरूपगुणाः। इति इतरेतरद्वन्द्वः।
• तैः – वयोरूपगुणैः । इति तृतीया विभक्तिः।
• वयसा च रूपेण च गुणेन च – वयोरूपगुणैः। इति इतरेत5रद्वन्द्वः।
• वयोरूपगुणैर्हीनम् – वयोरूपगुणैः + हीनम्। इति रुत्वसन्धिः।