१०.०३ व्यायामः सर्वदा पथ्यः। ०३. व्यायाम से सहिष्णुता (सहनशीलता) और आरोग्य की प्राप्ति।

पाठ ३. व्यायामः सर्वदा पथ्यः।

कक्षा दशमी। शेमुषी।

श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादीनां सहिष्णुता।
आरोग्यं चापि परमं व्यायामादुपजायते॥३॥

शब्दार्थ – 

• श्रम – परिश्रम, मेहनत
• क्लम – थकान
• पिपासा – तृष्णा, प्यास
• उष्ण – गर्मी
• शीत – ठंड
• आदीनाम् – इन सभी की
• सहिष्णुता – सहनशक्ति, सहने की क्षमता
• आरोग्यम् – नीरोगता, हेल्थ
• च – और
• अपि – भी
• परमम् – उत्तम, श्रेष्ठ
• व्यायामात् – व्यायाम से
• उपजायते – उत्पन्न होते हैं

व्यायामात् श्रम-क्लम-पिपासा-उष्ण-शीत-आदीनां सहिष्णुता अपि च परमं आरोग्यम् उपजायते।

व्यायाम से परिश्रम, थकान, प्यास, गर्मी, ठंडक आदि को सहन करने की क्षमता और भी उत्तम आरोग्य उत्पन्न होता है।

भावार्थ – 

भावार्थस्य हिन्द्यर्थः –

• श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादीनाम्
• श्रमः च क्लमः च पिपासा च उष्णं च शीतं च – श्रमक्लमपिपासोष्णशीतानि। इति इतरेतरद्वन्द्वः।
• श्रमक्लमपिपासोष्णशीतानि आदीनि येषां ते – श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादयः। इति बहुव्रीहिः समासः।
• श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादयः। तेषां श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादीनाम्। इति षष्ठी विभक्तिः।
• पिपासोष्ण – पिपासा + उष्ण। इति गुणसन्धिः।
• शीतादीनाम् – शीत + आदीनाम् । इति दीर्घसन्धिः।
• सहिष्णुता – सहिष्णु + तल्। इति प्रत्ययः।
• चापि – च + अपि। इति दीर्घसन्धिः।
• व्यायामादुपजायते – व्यायामात् + उपजायते। इत जश्त्वसन्धिः। कचटतप – गजडदब।